Sommersolverv er både den lengste dagen i året når det gjelder sollys så vel som den offisielle sommerstarten, uavhengig av hvor mange ganger Memorial Day prøver å gjøre krav på tittelen. Selve datoen (20. juni i år) og dagene som ligger rett før og etter er førsteklasses tid for å maksimere sollys og tilbringe tid ute med venner.

For noen år siden valgte vi sommersolverv for å gå El Cielo, en imponerende topp i nærheten av hjemmet vårt i Nerja, Spania . Kvelden før likte vi drinker med en av vennene som ba 'bare en til' hver gang vi prøvde å reise hjem. Akk, en kort natts søvn gikk foran den lengste dagen i året.

Å våkne var ikke i nærheten av dagens vanskeligste oppgave. En tur som burde ha tatt fem timer tok nesten hvert tilgjengelige sollysminutt. Eventuelle romantiske forestillinger om en piknik med venner ble feid bort da vi spiste for energi i stedet for glede, og den eneste drikken vår var vann.

Bedre planlegging, proviant og en god natts søvn vil føre til en langt mer behagelig dag. Her er noen ting og ikke bør gjøre for en morsom naturvandring og piknik med venner.

The Great Outdoors Cheat-Sheet

Bruk riktig sko, og minne alle på å gjøre det samme. Det er ikke noe større sus enn å sutre over blemmer.

IKKE velg en rute som er for ambisiøs. Tenk på alles trenings- og utholdenhetsnivå. Velg også en sti med vekslende områder med sollys og skygge.

DO planlegg en enkel meny på forhånd. La hver turgåer bære og tilberede separate retter eller forsyninger som servietter og tallerkener. Pakket smørbrød kan bli fuktig, så det er bedre å montere dem på destinasjonen din.

IKKE bære tunge glassflasker. Plukk ut viner tilgjengelig i små bokser eller Tetra Paks for å minimere vekten.

Husk å drikke rikelig med vann. Du kan også bære et hydratiseringssystem som RoguePak på ryggen.

IKKE overdrikk. En feirende skål med venner er greit, men alkohol gjør de fleste fysiske aktiviteter (unntatt dans) vanskeligere.