Vi har alle vært der – du lar vannflasken stå på pulten din hele helgen, har for mange glass med vann rundt i huset til å telle, eller legger igjen et glass på nattbordet ditt semi-permanent. Du lurer kanskje på om det er trygt å drikke vannet som har blitt liggende, spredt over huset og/eller kontoret.

Spiller det noen rolle om glassene eller flaskene var dekket eller ikke? Hva med materialet til beholderen de har sittet i – er det viktig? Mens mange vannflasker i plast til engangsbruk har utløpsdatoer, kan det være mye mindre klart hva de skal gjøre med vann som er igjen i andre beholdere. La oss ta et dypdykk i gammelt vann: Her er alt du trenger å vite om vannoppbevaringen ved nattbord.

BHG / Sarah Crowley

Hva skjer med vann mens det sitter?

Mens du sover godt, hva skjer i glasset med vann som ligger på nattbordet ditt? Vel, et par ting.

For det første, mens vannet ditt sitter, spesielt hvis det er avdekket i åtte eller flere timer, begynner karbondioksidet i luften å blande seg med det. Dette kjemisk reaksjon vil resultere i dannelse av svak syre, som reduserer pH-nivået i vannet ditt. Selv om dette vannet fortsatt er helt trygt å drikke, er pH den første årsaken til hvorfor det vannet smaker litt av neste morgen.

Noe annet å huske på er at for hver slurk tatt fra glasset eller vannflasken, introduseres nye bakterier. Mesteparten av tiden kommer denne bakterien fra munnen din, men andre ganger kan det være fra en du er glad i. Skitne fingre spiller også her – det er så lett å ta tak i leppen av et glass eller sugerøret som finnes på mange gjenbrukbare vannflasker i disse dager med uvaskede hender.

Bakteriene fra munnen vår er selvfølgelig vår, og vil derfor neppe forårsake sykdom. Men å dele drinker med andre og introdusere bakteriene du finner på hendene dine – spesielt hvis de ikke har blitt vasket nylig – kan være problematisk, og kan potensielt introdusere bakterier i systemet ditt som kan gjøre deg syk. Denne risikoen blir større når vannet vårt utsettes for varme (spesielt de ekstreme temperaturene i bilens interiør, for eksempel), ettersom varme akselererer bakterieveksten.

Hvis vannbeholderen din blir avdekket over natten eller over en lengre periode, kan vannet også samle seg støv, rusk eller andre små partikler fra luften som sirkulerer hjemmet, kontoret, bilen eller hvor du ellers har det. Selv om det er svært usannsynlig at disse vil skade deg, kan de endre smaken på vannet ditt neste dag.

Vann fra springen har klor i den av akkurat denne grunnen - den dreper bakterier, parasitter og virus. Imidlertid forsvinner klor når det utsettes for luft, og kan stort sett være fraværende i vann etter hvor som helst fra en til fem dager . Avhengig av hvor lenge vannet ditt står ute, kan det ha mistet det innebygde bakterielle forsvarssystemet når du plukker det opp igjen.

10 ideer til oppbevaring av vannflasker fra en profesjonell arrangør

Betyr containeren noe?

Når det kommer til beholderne vi lagrer vannet vårt i, er det materiell som betyr noe. Du har sikkert hørt at vannflasker i plast ikke er det beste for helsen din – husker du den BPA-frie bevegelsen på slutten av 2000-tallet? BPA, eller bisfenol A, som tidligere ble funnet lett i plastvannflasker, er en kjent hormonforstyrrende stoff som forstyrrer våre naturlige hormonprosesser. Forskning har også vist at det er det høy sannsynlighet for at BPA er knyttet til flere saker, bl.a hjertesykdom og reproduktive bekymringer.

Selv med de BPA-frie plastflaskene som gled inn i det markedsgapet, er det en viss risiko. Polyetylentereftalat (PET) - det de fleste plastvannflasker er laget av i dag - kan også utvasking av skadelige kjemikalier , spesielt under varme forhold eller i direkte sollys. Mikroplast er også en bekymring her ettersom de leker enda lettere ut i vann fra plastflasker og kan samle seg i organene våre, noe som fører til en hel rekke helseproblemer når de konsumeres i store mengder.

Merk også her: Hvis du bruker engangsplastflasker, unngå å vaske og gjenbruke dem. Til tross for den miljøvennlige tankegangen bak dette trekket, kan dette øke sjansene for mikroplast og kjemisk utvasking. Utløpsdatoene på disse engangsflaskene indikerer også tidspunktet når mer kjemisk utlekking vil skje, så det er viktig å være oppmerksom.

Med all denne informasjonen er det ingen bedre tid å investere i en gjenbrukbar vannflaske av glass eller metall – det vil si hvis du ikke allerede har gjort det! Det eneste du bør være forsiktig med med disse alternativene er at gjenbrukbare metallflasker kan varmes opp raskt, og akselerere veksten av eventuelle bakterier som kan henge i vannet ditt.

Tips for å holde vannet trygt

Når det kommer til stykket, topper ikke daggammelt vann listen over folkehelseproblemer. Det gamle vannet på benken din, vann som står ved siden av sengen din over natten, eller til og med dager gammelt vann på kontorpulten fra fredag ​​er alle ok og trygge å drikke. Det er svært usannsynlig at de vil føre til at du blir syk, men de smaker kanskje ikke særlig godt - spesielt hvis de har blitt stående utildekket.

Her er noen tips du bør følge hvis du vil være ekstra trygg:

• Prøv å holde vannet tildekket og i glass- eller metallbeholdere.
• Se etter gjenbrukbare flasker med skrulokk for å beskytte vannet ditt mot potensielt skadelige bakterier fra hendene dine (eller posen den ruller rundt i hele dagen).
• Hvis vannet i flasken din er på den eldre siden, kan du kanskje tilby de siste slurkene til stueplanten din.
• Hvis du har engangsvannflasker av plast, sørg for å oppbevare dem på et kjølig, mørkt sted, og vær oppmerksom på utløpsdatoen.
• Det kan være best å unngå å drikke eldre vann som har blitt liggende i en varm bil.
• Hvis du er immunkompromittert på noen måte, spill det trygt og få et friskt glass eller en ren gjenbruksflaske med vann hver dag.
• Unngå å dele vann - du vet aldri om din kjære har forkjølelse (eller forkjølelsessår). Alternativt kan du være den som kan ha hoste på vei, så dette hjelper deg også å unngå å bli syke av venner og familie.
• Hvis du har en stor flaske vann som du prøver å holde frisk i flere dager, bør du vurdere å helle individuelle porsjoner i et separat glass eller kar. Dette bidrar til å begrense hvor mye bakterier som kommer inn i den flasken.

I utgangspunktet, så lenge du ikke deler vannet ditt med alle på treningsstudioet og deretter lar det ligge i en uke, bør du sannsynligvis være helt trygt å nyte vann som er en dag (eller til og med noen dager) gammelt. Hvis du ønsker å spille det supersikkert, forsøk å få et friskt glass eller gjenbrukbar vannflaske hver dag – ikke bare vil det holde vannet ditt deilig, men det vil også oppmuntre deg til å drikke mer, fullfør det vannet i stedet for å bare la det stå igjen på disken. Lykke til med fuktighet!

Hvorfor folk tar keltisk havsalt med sitt daglige vann Var denne siden til hjelp?Takk for din tilbakemelding!Fortell oss hvorfor! Annet Send