For hver MBTI -personlighetstype vil uten tvil forskjellen være på hvordan følelser behandles og håndteres. Her er en titt på hvordan du behandler følelser i henhold til din Myers Briggs -type.

INFJ

INFJ gjør hva de kan for å opprettholde sin emosjonelle likevekt, men på grunn av deres følsomhet er den konstant truet. Fordi de lett kan føle hva andre mennesker føler, kan INFJ ofte absorbere følelsesmessig bagasje fra andre mennesker og miste synet på hvilke følelser som er autentisk deres. INFJ -er har en tendens til å behandle følelsene sine privat ved å reflektere over hendelsene som skapte dem. De vil prøve å snakke ut ting når de har gjort noen foreløpige analyser, men vil for det meste stole på seg selv for å finne det de anser som den beste veien fremover for alle involverte.

INTJ

Til tross for hva deres kalde, sosiopatiske øyne kan tyde på, har INTJ -er følelser. De tar bare ikke så mye hensyn til dem. INTJ er trolig den siste personen du vil henvende deg til hvis du leter etter emosjonell støtte fordi de ikke er koblet til koding og konsoll. Imidlertid, når de møter situasjoner som krever følelsesmessig forståelse både av seg selv og andre, vil INTJs bruke de samme analytiske verktøyene de bruker til å vurdere upersonlige spørsmål for å finne et effektivt handlingsforløp. INTJ -er kan trekke seg fra andre for å sortere ut følelsene sine privat og vil til slutt koble til igjen etter å ha tenkt grundig over tingene.

INFP

INFPs stoler på og omfavner sine følelsesmessige instinkter, og hvis noe ikke føles bra for dem, vil det påvirke deres beslutninger. INFP -er kjører følelsesmengden fordi nesten alt de møter får dem til å føle en bestemt måte. De kan oppleve en rask syklus av positive og negative følelser som kan variere fra barnslig svimmel til salt surpuss. Når INFP -er behandler negative følelser, kan de tillate seg selv å surre og velte seg i det. De liker å la følelsene simre til perfeksjon og deretter kanalisere demonene sine gjennom et uttrykk for kunst. De kan tillate seg selv å fantasere om hvordan de vil at ting skal spille ut.

INTP

INTPs har en tendens til å flaske følelsene sine og håndtere dem privat, selv om det inderst inne ville vært fint å ha en sympatisk person som hjelper dem med å lufte ting. INTP vil ofte prøve å rasjonalisere følelsene sine og prøve å identifisere årsaken til de negative følelsene for å finne ut hvor ting gikk galt og hvorfor. Privat lar de seg føle tristhet, føle sinne og la det gå sin gang. De vil sannsynligvis lytte til musikk eller se filmer som matcher eller snakker med det de føler. Selv om INTP -er stort sett skjuler følelsene sine for andres syn, føler og opplever de ikke mindre intense følelser, spesielt sinne som de har ignorert for lenge.

ENFJ

ENFJ -er omfavner menneskeligheten i følelsene sine, og de lar seg vise sin glede og sorg i nesten like stor grad. De er lidenskapelige, og de bruker sin dybde av følelse og innsikt for å hjelpe til med å komme i kontakt med mennesker. Selv om de er veldig oppmerksomme på andre menneskers følelser, kan ENFJ -er være relativt mørke når det gjelder å forstå sine egne følelser. ENFJ stoler på menneskene i nærheten for emosjonell støtte og råd. De tar også tid til å reflektere og dvele ved det de føler, men noen ganger kan de tenke nytt. Når de er under stort stress, kan ENFJ -er overreagere og risikere å bli til et følelsesmessig vrak.

ENTJ

På grunn av deres dårligere Fi, kan mange ENTJ -er være skyldige i lav emosjonell bevissthet. De kan ofte bli sett på som narsissistiske rykninger som bare bryr seg om sine ambisjoner og egeninteresser. Når ENTJs opplever opprør og skuffelser, slutter de egentlig ikke å sette pris på hvordan eller hva de føler, de fokuserer på hva de kan gjøre med det. I stedet for å dvele ved følelsene sine, kritiserer ENTJ -er det til lært erfaring og går videre til det neste. ENTJ begraver seg i jakten på målene sine og holder seg opptatt med å utvikle seg mot noe, er for dem, den beste motgiften mot negative følelser.

ENFP

ENFPs er veldig tilpasset følelsene sine, men kan ta tid for seg selv å ordne opp i dem. De ønsker å være autentiske og tro mot sine verdier og prinsipper, og dette informerer hvordan de håndterer følelsesmessige spørsmål. ENFP -er er flinke til å tyde følelser og forstå deres underliggende betydning. Dette gjør at de kan være svært nyttig for andre gjennom dispensasjonen av innsikt de tilegner seg over tid fra selvkunnskap og bevissthet om sine personlige problemer og hvordan de best kan overvinne dem.

ENTP

ENTP -er liker ikke å fokusere på følelser og vil ofte velge å ignorere dem eller avlede med humor. Selv om de har evnen til å forstå og finne ut årsakene til forskjellige følelsesmessige tilstander, foretrekker de ikke å bli sittende med det. De liker å holde ting lett og luftig, og vil ofte bruke sin sans for humor til å grine i en trist situasjon og finne en positiv vinkel å utforske. ENTPs har en tendens til å intellektualisere følelser og bryte dem ned på en logisk måte. Det er mindre interessant eller behagelig for ENTP -er å fordype seg i følelsens akvarium fordi det for det meste blir sett på som en distraksjon.

ESTJ

ESTJ -er legger ikke særlig vekt på følelsene sine, og kan først bli klar over dem etter å ha blitt gjort oppmerksom på dem av andre mennesker. I det offentlige regulerer de mye av deres oppførsel for å presentere bildet de vil presentere. ESTJ -er kan ha problemer med sinne, spesielt når de er under stress, men dette kan bare være vitne til av de nærmeste. ESTJ prøver å håndtere følelsene sine på en måte som er verdig og vil unngå å røpe sine personlige spørsmål for andre enn deres mest pålitelige fortrolige. De vil sannsynligvis søke profesjonell råd fra terapeuter eller deres religiøse ledere for å hjelpe dem med å håndtere følelsesmessige spørsmål som blir et problem.

ESFJ

ESFJ -er liker å være en skulder for andre å gråte på og gir en kilde til trøst og råd. Når det gjelder deres egne følelser, kan de trenge den samme støtten fra andre. ESFJ -er liker å diskutere alt fordi det er ganske mye en terapiform for dem. Når de er triste eller glade, liker de å ha noen i nærheten for å validere det de føler. Deres måte å hjelpe andre til å bearbeide følelser er å gå i ro med dem og finne felles grunnlag eller dele en lignende opplevelse.

ISFJ

ISFJ kan lett bli plaget av negative følelser og kan derfor trekke seg tilbake og bli kort med mennesker. ISFJ trenger tid til å meditere over følelsene sine og vil søke innspill fra sine nærmeste. Mange av deres følelsesmessige problemer kan stamme fra alt som minner dem om negative opplevelser i fortiden. De kan ubevisst håndtere uløste smerter eller tilbakevendende frykt de aldri helt overvinner. Å snakke med nære venner og kjære kan bidra til å belyse ISFJ -perspektivet og la dem forstå seg selv bedre.

ISTJ

Selv om de ofte er umotiverte og stoiske, er ISTJ -er sensitive introverte som føler alle slags følelser, spesielt forlegenhet. De foretrekker imidlertid å beholde følelsene sine for seg selv og prøver å håndtere dem på en rasjonell måte. De kan distrahere seg selv med arbeid eller tilfeldige oppgaver for å holde sinnet opptatt og produktivt til ting blåser over. ISTJ -er kan søke profesjonell hjelp og råd for å hjelpe dem å forstå og håndtere følelsene sine hvis de blir et problem som forstyrrer deres livsstil.

ISTP

ISTP -er holder følelsene under kontroll mesteparten av tiden. De kan være ukomfortable med og irritert av mennesker som ikke kan ta tak i følelsene sine og gå ut av kontroll. Når de er opprørt eller trist, foretrekker ISTPer å håndtere problemene sine på egen hånd uten mye ekstern rådgivning. For dem er meditasjon, en tur i parken eller en annen beroligende ekskursjon det beste for å sortere sine følelsesmessige problemer eller i det minste blåse av litt damp. ISTP -er kan også distrahere seg selv med mer forfriskende aktiviteter som videospill eller sport.

ISFP

ISFP -er er følsomme for andres følelser, og de prøver å være medfølende og forstå dem. De tror selv på å være tro mot det de føler er autentisk og vil bruke følelsene sine som et ledelys for sine valg. ISFPs tar hensyn til hva de føler og tar seg tid til å reflektere og helbrede sine egne følelsesmessige sår muligens gjennom behagelige opplevelser og kreative prosjekter. ISFP -er vil ofte kanalisere følelsene sine gjennom arbeidet og kreative bestrebelser.

ER P.

ESTP -er behandler følelsene sine ved å iverksette tiltak. Fordi de er tilbøyelige til å uttrykke seg umiddelbart på slike sløve og frekke måter, kan ESTP ofte få mange ting av brystet akkurat der og da. Noen ganger kan dette føre til dårlige impulsive beslutninger, og derfor er det også viktig å ta en pause og tenke ting først. Fysiske aktiviteter kan også gi et utløp for ESTP -er for å hjelpe dem med å lufte eller rense hodet når negative følelser bygger seg opp.

ESFP

ESFP er lidenskapelig og full av vitalitet, og følelsene deres kan være en håndfull. ESFP -er er veldig reaktive og kan handle umiddelbart etter hva følelsene forteller dem. Siden de ofte er flinke til å lese kroppsspråk og fysiske tell-tell-tegn, kan dette også påvirke deres holdning og følelser. ESFP liker å behandle følelsene sine verbalt ved å gi dem uttrykk for andre i bytte mot tilbakemelding og validering. De kan søke erfaringer som får dem til å føle seg godt for å dempe effekten av negative følelser.

Abonnere

relaterte innlegg:

Hva hver MBTI -type søker hos en sjelevenn

Den fatale feilen ved hver MBTI -type relasjon

Den skjulte supermakten for hver MBTI -type

Hvorfor MBTI -typene er sovende

Den største inspirasjonskilden for hver MBTI -type

https://overanalysingliterature.wordpress.com/2018/05/20/why-mbti-is-good-for-fiction-but-probably-not-much-else/

https://mentalhealthathome.wordpress.com/2018/06/29/what-is-the-myers-briggs-type/